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形成了一套孙氏跑步教学与训练体系,为许多知名企业家、上千名专业选手及业余爱好者提供健康无伤跑步技术培训,成为 CCTV13“...

发布时间:2019-10-19 07:30:00
形成了一套孙氏跑步教学与训练体系,为许多知名企业家、上千名专业选手及业余爱好者提供健康无伤跑步技术培训,成为 CCTV13“...

10月13日,孙英杰长跑俱乐部作为技术指导单位出席了2019香港赛马会助力全民健身公益系列活动社会体育指导员健康小步跑启动仪式和培训活动。

来自全市各区、有关单位的800余名社会体育指导员参加了此次活动,并在15名孙英杰长跑俱乐部教练员的带领下进行健康小步跑培训。参加此次培训的社会体育指导员掌握健康小步跑的入门方法和理念后,将带动身边更多人科学健身。

健康小步跑

的

前世今生?


孙英杰:马拉松世界冠军,国家女子全程(2小时19分38秒)、半程马拉松纪录(1小时08分40秒)者,16年未被突破。她根据亚洲人的特质,经多年研究总结验证,形成了一套孙氏跑步教学与训练体系,为许多知名企业家、上千名专业选手及业余爱好者提供健康无伤跑步技术培训,成为 CCTV13“健康中国”专题推广宣传案例。行者商学跑步学院跑步技术首席课程导师。





为什么

健康小步跑

会大受欢迎?


因为健康小步跑,较小步幅,提高步频,不仅能减少对腿部肌肉和骨骼的压力,还能减少运动损伤,大大提高健身效果。

为了将健康小步跑这项科学健身运动传播给更多的人,孙英杰长跑俱乐部教练员特别录制了详细的教学视频,让我们一起来学习下吧~



跑前热身示范讲解