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李海水：十八式练功架教学
1、预备式
2、起势
3、揽雀尾9个(右揽雀尾做5个，左揽雀尾做4个)(西3个、东2个、南2个、北2个，共9个)
4、单鞭
5、云手(数目可按场地大小做即可
)6、肘底看捶
7、倒 撵猴(数目可按场地大小做即可)
8、野马分鬃(数目可按场地大小做即可)
9、左掤接左右揽雀尾(东3个、西2个、北2个、南2个)
10、单鞭
11、搂膝拗步(数目可按场地大小做即可)
12、海底针
13、扇通背
14、翻身撇身捶
15、进步搬拦捶
16、如封似闭
17、十字手
18、收势
以上十八式练功架是李海水老师在传统杨式85式太极拳的基础上精简编制的基本功练习，因为是十八个动作，故命名为十八式练功架。另外，按套路左右揽雀尾练习，两次做下来共是十八个。套路中四个基本功按编排每个套路应做十八个。但习练者可根据自己的场地大小而定练习的数量即可。
李海水，1956年出生，陕西省西安市人，中共党员，1986年毕业于总后军医学校。曾供职于西安大华医院。现任陕西省武协太极拳专业委员，西安太极拳总会首届委员，西安永年杨氏太极拳学会副会长、教练，陕西西安大华太极拳辅导站站长、教练，国家二级武术裁判、太极拳高级辅导员、一级社会体育指导员、中国武术六段、指导员、考评员，中国武术协会会员、陕西武术协会会员、西安武术协会会员。
编辑：小七
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